Un diario para aprender a mirar tu vida desde otro lugar.

¿Y si durante unos días te regalaras unos minutos para detenerte, mirar lo que sí hay y agradecerlo?

Gratitud es un ebook creado para acompañarte a incorporar la gratitud a tu vida de una manera simple, consciente y real.

A través de ejercicios, reflexiones y actividades vas a aprender a reconocer esas pequeñas y grandes cosas que muchas veces están presentes, pero que dejamos de mirar.

Durante el recorrido vas a encontrar:

Qué es la gratitud y por qué practicarla puede transformar nuestra manera de vivir.

Ejercicios y propuestas para incorporar la gratitud a tu vida cotidiana.

Manifestaciones y formas diferentes de expresar gratitud.

Afirmaciones de gratitud para acompañar tus días.

Metas y hábitos para construir una vida más consciente.

Una mirada sobre las leyes universales y su relación con nuestra energía y nuestra forma de vivir.

Espacios para registrar aquello que agradecés, cómo te sentís y los momentos especiales de cada día.

Actividades semanales para detenerte, observar y conectar con vos.

Un cierre de año para reconocer todo lo que este proceso despertó en vos, mirar tu recorrido, reconocer tus aprendizajes y agradecer todo lo vivido.

Este no es un diario para obligarte a estar positiva/o todo el tiempo.

La gratitud no significa negar lo que duele ni hacer de cuenta que todo está bien.

Significa aprender a reconocer también lo bueno, lo cotidiano, lo que sí tenemos, lo que logramos y todo aquello que muchas veces damos por sentado.

Porque no necesitás esperar a que tu vida sea perfecta para empezar a agradecerla.